bialko matrix

Witam, Mam taki trening ułożony na którym ćwiczyłem już z 4miesiące. Jest to dobry trening, ułożony przez osobę która się zna na rzeczy (ja tam jedynie dodałem ćwiczeia ze sztangą łamaną oraz ławką skośną gdyż po pewnym czasie nabyłem taki sprzęt). Teraz po pewnej przerwie ("zapuszczeniu" się...) chciałbym wrócić do ćwiczeń. Pytanie czy pozostać [...]

O mnie: - biorę aminokwasy BCAA HI-TEC TST - mam diete Jakie białko moglibyście polecić by głównie utworzyć rzeźbę? Syntrax matrix może być? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-20 15:45:59

...aby spadków mięcha nie było. Może być 8g BCAA i białko(syntrax matrix), czy muszę też posilić się weglowodanami?

Chciałbym prośić o pomoc w doborze suplementów. Cel to zdobyć masę mięśniową i obniżyć procentową zawartość tłuszczu w organizmie. Waże około 90kg przy 183cm wiec chciałbym pozostać przy tej masie albo minimalnie zredukować. Ćwiczę około roku wcześniej stosowałem białko w celu uzupełnienia diety Matrix Syntrax 5.0 i Trec Perfect Whey Protein jeden [...]

Siema. Jest sens kupować matrixa białkowego np. Syntrax Matrix 5.0 czy starczy ,,zwykłe" białko np. Ostrowia WPC 80?

[...] orzechy wloskie 30g 3. podudzie indyka 150g, salata (pol lodowej), oliwa 20g 4. piers kury 150g, warzywa 250g, migdaly 30g 5. losos 150g, warzywo zielone (pol lodowej) 6. bialko Syntrax Matrix, kilka orzechow (lub miesko + oliwa) SUPLE: witaminy rano mineraly wieczorem omega 3 x2 kiedy mi sie przypomni UZYWKI: duzo czarnej herbaty 2 kawy [...]

[...] wiejski 200g - orzechy brazylijskie 30g B/T/W - 26g, 30g, 6g 6. - serek wiejski 200g - orzechy brazylijskie 40g B/T/W - 28g, 37g, 7g 7. albo 1. (przed sniadaniem) bialko 30g (najczesciej matrix 2.0) - wychodzi jakies 22-23g B nie pamietam dokladnie. Wychodzi mniej wiecej : B/T/W - 232g (2,4g/kg), 136g (1,4g/kg), 110g (1,1g/kg) - 2595 [...]

wzrost 180 waga 82 bic 38-39 klata 110-112 bf 15%-16% od jutra zaczynam rzezbe na diecie ud 2.0 suple dymatize viper arthro phex XENADRINE HARDCORE RFA-X bialko syntrax matrix 3x2450g bcaa HOODIA GORDONI witaminy cynk+c,magnez,wit E, A+betakaroten blonnik z ananasem otreby pszenne omega3 jako olej lniany trening troche inny niz w oryginalnym ud [...]

Witam, i po raz kolejny Hi Tec zrobił Super Pack-Manie w Kwietniu dla Was Super Pakiety i wszystkie są z SHAKERAMI !!! : PROMOCJA NIE OBEJMUJE PRODUKTÓW BĘDĄCYCH JUŻ W PROMOCJI !! w pakietach dostępne jest Super Białko WHEY FUSION - MATRIX Z 6 RODZAJOW BIALKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOSCI BIALKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOSC L-LEUCYNY / [...]

Najpierw ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: (na cyklu) -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 4 razy w tyg / pon: klata+bic / wt: martwy+nogi / czw: barki + tric / piat: plecy + [...]

[...] mialem cyklon z cp + mono - powiem tak ze cp nie dal mi duzo procz naprawde fajnej pompki :) Do tego bialeczko.. 1.DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT 2270g. Testowalem to bialko i moge szczerze polecic. Smak banan bardzo dobry moze ciut zbyt slodki z mleczkiem. Wie ktos moze czy dostepny jest juz smak truskawkowy w polsce ? :) 2. SYNTRAX [...]

Które białko kopic ??? Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g czy Syntrax Matrix - 2277g Z góry dzięki za odpowiedz

Siema mam ::xpand(nitric oxide reactor) mono(olimp>,bcaa xtra,amino1900,l-arginina,flex ,białko,thermo speed,mzb,vit,wapno i omega. To będzie mój 3 porządny cykl.Pozwolę zadać pare pytań. 1.Jak dawkować xpand+mono??Z moich obserwacji wynika że DT mono rano xp przed mono po DNT mono rano xp w porze treningowej Tylko zastanawiam się czy to będzie [...]

[...] (kick boxing) a silownie mam okolo 14 czy moze byc tak: rano naczczo 2g bcaa przed treningiem o 5;40 6;00 trening 7;30 sniadanie + 2g bcaa przed silownia 2g bcaa po silowni 2gbcaa + bialko scorch 2x dziennie po 2 kapsy rano na czczo i po treningu na silowni\ mono 2 razy dziennie po 5g rano na czczo i przed silownia moze tak byc doradzcie cos...

Witam 2 tygodnie temu wystartowałem z redukcją i jest ok poleciało już 7 kilo poza dietą zaopatrzyłem się w odżywki Venom hyperdrive 3.0+ (spalacz) Xtreme BCAA orange triad (witaminy) Matrix 5.0 (białko) zbieram się teraz do kupna kolejnego zestawu (bo lepiej mieć w pogotowiu :P)i mam parę pytań. Czy możecie mi polecić jakieś lepsze(czytaj [...]

[...] w czasie kiedy trenuje intensywnie, w dni mniej intensywne wolne od trenigow, czyli sobota i niedziela schodze z WW do 1,5g kg/mc a zapotrzebowanie uzupelniam tluszczami, bialko caly czas staly poziomie.Nie wliczam do zapotrzebowania warzyw, owoce na chwile obecna ograniczam.Podam tez suplementacje okolotreningowa wiec tak: B: 3g [...]

Witam, Najpierw coś o mnie: od mniej więcej dwóch lat(z przerwą) ćwiczę na siłowni, niestety bez konkretnej diety. Na początku udało mi się przytyć z ~55kg na ok 65kg, jednak po kilku miesiącach z powodów osobistych musiałem przerwać treningi i moja waga wahała się, sposób jedzenia też uległ zmianie i obrosłem w tłuszczyk. Teraz jestem po [...]

Witam, na połowę czerwca zaplanowałem ostatni cykl masowy do wakacji. W związku z tym, poprosiłbym o doradzenie jakiegoś stacku kreatynowego. Miesiąc temu skończyłem brać Xpand Xtreme. Efekty? + 3 kg, 10 kg na klatkę. Do cyklu stosuję dietę + odżywki podane w formularzu. Chciałbym jakiś mocny stack. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

Witam, zastanawiam się, który stack wybrać na ostatni cykl do wakacji na masę. Fizogen Blast Cycle czy SizeOn+SuperPump? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa > siła stosowane już wcześniej suplementy : Xpand Xtreme Uprawiane inne sporty: brak, sporadycznie aeroby [...]

Cwicze od jakis 3 lat ale nigdy nie brałem supli chyba ze same białko aktualnie waże 74kg. Suple które po siadam to: 1.Matrix 5.0 2.x-pand extreme pump 3.carbo 4.universal amino 2700 350tab 5.vital max monohydrate creatin